早餐可以吃汉堡吗？

Question

早上不想煮饭就会去买汉堡吃，早餐可以吃汉堡吗？

Answer 1

很多人因为意识到早餐的重要性，因此在早餐食物的选择上尽量丰富，大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪的食品，比如奶酪、汉堡、油炸鸡翅、煎炸食品等。但过于营养的早餐只会加重肠胃负担，对身体有害无益。