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喝蜂蜜水有助于睡眠吗？

女，24岁 2018-08-29 13:18

病情描述:

最近工作压力大，老是失眠，喝蜂蜜水有助于睡眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-29 13:39

蜂蜜具有益气、补中之功效，是老少皆宜的滋补佳品，也是很好的安眠食物。睡觉前饮1杯蜂蜜水，对神经衰弱的失眠很有效，可助入睡。而每天早上喝一杯蜂蜜水，能润肠道通便，防治便秘问题。

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