橘子皮有哪些功效？

Question

我平时坐车会晕车，我就会带点橘子皮，那么它还有哪些功效？

Answer 1

橘子皮具有理气健脾、燥湿化痰、缓解腹胀、促进消化等功效，常用于改善食欲不振、咳嗽痰多等症状。

1、理气健脾

橘子皮中的挥发油成分有助于促进胃肠蠕动，改善脾胃气滞引起的脘腹胀满，可配伍白术、茯苓等中药材使用。

2、燥湿化痰

橘子皮能稀释呼吸道分泌物，对湿痰寒咳有效，常与半夏、甘草配伍制成二陈汤，缓解痰多咳嗽症状。

3、缓解腹胀

橘子皮中的橙皮苷可调节肠道菌群，减轻功能性消化不良导致的腹胀，新鲜橘皮泡水饮用效果更佳。

4、促进消化

橘子皮所含柠檬烯能刺激消化液分泌，帮助分解脂肪，餐后饮用橘皮水有助于食物消化吸收。

建议将晒干的橘子皮置于阴凉处保存，避免霉变，胃肠虚弱者不宜空腹大量食用，使用前需充分清洗去除农药残留。