可以等口渴时再喝水吗？

Question

我平时不喜欢喝水，都是等口渴的时候才喝，这样做可以吗？

Answer 1

殊不知当你感到口渴的时候，你的身体至少已经流失了1％的水分。喝水不是为了解渴，而是让其参与新陈代谢，被人体吸收，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。