晚餐可以吃得饱吗？ - 问答频道

晚餐可以吃得饱吗？

女，36岁 2018-08-23 08:04

病情描述:

我比较爱吃，无论早中晚餐都喜欢吃得饱一点，这样可以吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-23 08:31

有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

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