主食吃得少会导致哪些不适症状 - 问答频道

主食吃得少会导致哪些不适症状

女，35岁 2018-08-25 19:15

病情描述:

我不爱吃主食，每天都吃得很少，想知道主食吃得少会导致哪些不适症状？

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朱明炜主任医师北京医院 2018-08-25 19:38

现在有些年轻人为了减肥，只吃水果蔬菜，主食吃得很少甚至不吃。但如果长时间主食吃得过少，很容易导致低血糖，会出现心慌、头晕、乏力等不适症状，甚至危害人体健康。因此，平时应注意适量食用主食，有利于身体健康。

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