几点吃早餐最好？ - 问答频道

几点吃早餐最好？

病情描述:

我每天都是八点至九点的时候吃早餐，几点吃早餐最好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。

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