轻微抑郁吃什么食物可以改善呢 - 问答频道

轻微抑郁吃什么食物可以改善呢

女，31岁 2018-08-24 05:02

病情描述:

我被医生诊断有轻微的抑郁，她说让我平时多吃含有维生素D的食物，她建议我平时可以喝牛奶，难道牛奶也含维生素D,还有哪些食物含有维生素D呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-24 05:49

维生素D有助于创造幸福快乐的感觉，因此添加维生素D的强化牛奶，就是一种不错的抗忧郁饮品，牛奶之外，鲑鱼、蛋黄、强化麦片也都含有维生素D。

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