炒菜时油盐放多了对身体好吗？

Question

我炒菜时经常都喜欢放很多盐和油，这样做对身体好吗？

Answer 1

现在许多人都喜欢重口味，所以在烧饭时都会重油重盐，加上蔬菜的吸油性很强，这样一来，有些蔬菜做的甚至跟肉一样了，长期如此，对身体的负担会很重。科学建议每人每天食用油量不能超过30克，所以在油盐上要有度。