什么时间喝水最合适？ - 问答频道

什么时间喝水最合适？

女，23岁

病情描述:

人每天都需要喝八杯水，那什么时候喝水最合适呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

一般时间为早上起来一杯温开水，睡前一杯水，饭前半小时一杯水，白天的时间，不要超过2个小时不喝水，要做到细水长流，时不时的喝上一点水。

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