老年人吃栗子有什么好处？

病情描述:

适当吃一点栗子可以补肾，老年人吃荔枝有什么好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

栗子亦叫板栗、栗果、大栗等，为山毛样科植物栗的种仁。栗子的营养价值极高，特别是对于老年人来说，多吃栗子有强健筋骨、益气补肾的功效。

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