哪些食物可以补脑

Question

我感觉自己最近记性不太好，想补补脑，我想知道哪些食物可以补脑？

Answer 1

以下八种食物有利于补脑。
1、深色绿叶菜。
2、鱼类。
3、糙米。
4、大蒜。
5、鸡蛋。
6、豆类及其制品。
7、水果。
8、核桃和芝麻。