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哪些食物可以补脑

女，26岁 2018-08-29 12:23

病情描述:

我感觉自己最近记性不太好，想补补脑，我想知道哪些食物可以补脑？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-29 13:18

以下八种食物有利于补脑。
1、深色绿叶菜。
2、鱼类。
3、糙米。
4、大蒜。
5、鸡蛋。
6、豆类及其制品。
7、水果。
8、核桃和芝麻。

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