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吃黑枸杞对身体有什么好处?
病情描述:
我们平时吃的枸杞大多是红色,那么黑枸杞吃了对身体有什么好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2018-08-22 02:13
    黑枸杞原名黑果枸杞,营养价值高,但是,吃黑枸杞同样存在安全风险,比如有些人可能枸杞过敏。花青素也并不是摄入得越多越好,它能够保护人体免受自由基的损伤此外,花青素会妨碍矿物质的吸收,贫血缺锌的人群就不适合摄入太多的花青素。
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