睡前可以喝水吗？ - 问答频道

睡前可以喝水吗？

病情描述:

妈妈每次睡觉之前都会先喝一杯水再去睡，睡前可以喝水吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上两口，尤其是老人。当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。

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