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睡前喝牛奶有啥好处?
病情描述:
我已经习惯了每天睡前喝一杯牛奶,睡前喝牛奶有啥好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    牛奶中的钙可以缓慢地被血液所吸收。睡前喝牛奶有利于人体整个晚上血液中的钙都得到补充,维持了钙的平衡,防止骨质流失。
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