吃胡萝卜可以维护眼睛吗？

Question

我是一个近视眼，皮肤也有点干燥，很多人推荐我吃胡萝卜。吃胡萝卜可以维护眼睛和皮肤健康吗？

Answer 1

胡萝卜：富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。