多吃深海肥鱼有什么好处？

Question

我很喜欢吃鱼，尤其是深海的肥鱼，请问常吃深海肥鱼对身体有什么好处？

Answer 1

多吃深海肥鱼好处很多，三文鱼、沙丁鱼和金枪鱼等深海肥鱼同样也富含欧米伽3脂肪酸，研究表明，多吃深海肥鱼有助保养关节，降低乳腺癌风险。