多吃深海肥鱼有什么好处？

病情描述:

我很喜欢吃鱼，尤其是深海的肥鱼，请问常吃深海肥鱼对身体有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

多吃深海肥鱼好处很多，三文鱼、沙丁鱼和金枪鱼等深海肥鱼同样也富含欧米伽3脂肪酸，研究表明，多吃深海肥鱼有助保养关节，降低乳腺癌风险。

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