熬夜对身体有哪些坏处？

Question

喜欢熬夜，老妈常说熬夜对身体不好。熬夜对身体有哪些坏处呢？

Answer 1

实事证明：长时间的熬夜是会让身体处于亚健康的状态，会造成精气的缺乏，这是因为在晚上11点至1点是身体中脏腑中气血流动的时间，在这个时候血液是会回流到肝脏的，而肝脏作为身体的造血器官在这个时候是需要存储经期的，如果这个时候不睡觉的话是会造成肝脏强制性的工作，身体中的能量无法被贮藏，进而会造成肝盛阴虚、阴阳失和、肝火上升、气虚体弱的症状。