减肥的人可以吃柚子吗？

病情描述:

我最近在减肥，对饮食比较克制。减肥的人可以吃柚子吗？

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杨松主任医师湖北省第三人民医院

柚子的热量极低，适合减肥人士食用。另外在柚子中还含有丰富的果酸等，能够帮助刺激胃肠粘膜，影响营养物质的吸收，帮助降低肥胖人士的亢性食欲。柚子还含有特殊的氨基酸能够帮助抑制身体胰岛素的分泌，抑制血糖在肝脏中转化为脂肪，经常吃柚子能够帮助减肥瘦身。

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