玉米须可以利尿减肥吗？

Question

我想减肥看了好多的减肥套餐，姐姐说可以用玉米须它可以利尿减肥，玉米须可以利尿减肥吗？

Answer 1

玉米须具有利尿作用，可能有助于辅助减肥。玉米须的功效主要有促进排尿、调节血糖、改善水肿、辅助代谢。

1、促进排尿

玉米须含钾量较高，能增加尿液排出量，减少体内水分潴留，适合轻度水肿人群泡水饮用。

2、调节血糖

玉米须中的皂苷类物质可延缓糖分吸收，对血糖控制有一定帮助，糖尿病患者使用时需监测血糖变化。

3、改善水肿

玉米须茶能缓解因盐分摄入过多或久站导致的下肢浮肿，但心肾功能异常引起的水肿需就医治疗。

4、辅助代谢

玉米须含有多酚类成分，可能促进脂肪代谢，但减肥仍需配合饮食控制和运动锻炼。

饮用玉米须茶建议每日不超过500毫升，长期使用需咨询医师，孕妇及低血压人群慎用，减肥应建立科学饮食和运动计划。