喝碳酸饮料容易缺钙吗？ - 问答频道

喝碳酸饮料容易缺钙吗？

女，27岁

病情描述:

感觉走两步路就特别累，应该是缺钙，喝碳酸饮料容易缺钙吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

碳酸饮料中大多都含有磷酸，而磷和钙是一对平衡搭档，一旦摄入过多的磷就会妨碍钙的吸收。众所周知，人体的骨质与钙的摄入息息相关，碳酸饮料过多饮用会使钙磷不平衡，影响骨质对钙的储存。

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