胃肠道功能差的人可以吃红薯吗？

Question

我很爱吃红薯，但这段时间胃肠道功能差，那我可以吃红薯吗？

Answer 1

胃肠道功能差的人通常是可以吃红薯的，红薯中含有丰富的纤维素、氨基酸、维生素、淀粉等多种成分，可以起到排毒养颜的作用，同时还具有降血压的效果。特别是脾胃亏虚的患者，适当服用后能够使病情得到缓解，如果是腹泻或者是胃酸分泌过多的患者，一定要慎用。

Answer 2

通常胃肠道功能较差者应该少吃薯类，或先吃点主食或汤铺垫一下，以减少对胃部的刺激。为土豆、红薯找个搭档也是不错的选择，比如西红柿土豆汤、青椒土豆丝，能有效缓解胃部不适。