番薯有哪些好处？ - 问答频道

番薯有哪些好处？

病情描述:

现在生活质量提高了，都提倡吃点番薯等粗粮，吃番薯有哪些好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。

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