睡前吃太饱有什么危害？ - 问答频道

睡前吃太饱有什么危害？

男，35岁 2018-08-29 18:18

病情描述:

我有吃夜宵的习惯，每天睡前都会吃一碗炒面或者其他的东西，睡前吃太饱有什么危害呢？

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于淑霞副主任医师山东省立医院 2018-08-29 18:57

睡前不要吃太饱，吃太饱会加重胃的负担，胃要长时间分泌更多的胃酸来分解食物，导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色，不利于大脑快速进入睡眠。

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