黄秋葵吃了可以美白吗？

病情描述:

我最近晒的很黑，想吃点什么食物美白，黄秋葵吃了可以美白吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

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