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运动前可以吃甜食吗？

男，42岁 2018-08-29 07:07

病情描述:

我有运动的习惯，最近很会饿特别是运动后，但又担心胖，不知道运动前可以吃甜食吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-29 07:53

体育运动前吃甜食可补充所需能量，运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。

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