常吃花生有哪些好处？

Question

家里种了好多花生，每到秋天家里的花生都吃不清，想知道常吃花生都有哪些好处？

Answer 1

花生对人体有滋补作用，其中含有丰富的维他命e，以及一定的锌，可以起到增强记忆力、抗老化、滋润肌肤及延缓脑功能衰退的作用。花生滋养补益，有助于延年益寿，所以又被称长生果。