姜茶是有很好作用吗？

Question

我女儿就是体质偏寒，一到冬天就出问题，给她每天喝姜茶可以改善吗？

Answer 1

姜茶具有暖胃散寒、缓解恶心、促进血液循环、减轻炎症等作用，适合风寒感冒、胃肠不适、痛经等人群适量饮用。

1、暖胃散寒

生姜中的姜辣素可刺激胃肠黏膜，改善寒凉引起的胃部不适，风寒感冒初期饮用有助于发汗驱寒。

2、缓解恶心

姜茶能抑制胃肠蠕动异常，对孕吐、晕车或化疗后的恶心症状有缓解效果，建议温热小口慢饮。

3、促进循环

生姜提取物可扩张血管，改善手脚冰凉症状，但高血压患者需控制饮用量。

4、减轻炎症

姜烯酚等成分具有抗炎作用，对轻度关节炎或肌肉酸痛有一定辅助缓解效果。

饮用姜茶建议选择新鲜生姜切片煮沸，每日不超过500毫升，阴虚火旺或胃溃疡患者慎用，出现不适立即停饮。