腹泻的人能吃苦瓜吗？

Question

今天婆婆做了苦瓜炒蛋，但是我有点拉肚子，早上去了几次洗手间了，腹泻可以吃苦瓜吗？

Answer 1

腹泻期间可以适量吃苦瓜，但需根据腹泻原因和个体耐受性调整。苦瓜含有膳食纤维和苦瓜素，可能加重部分腹泻症状，也可能帮助调节胃肠功能。

1、急性胃肠炎

病毒或细菌感染导致的腹泻应避免苦瓜。生冷食物可能刺激肠黏膜，加重腹痛和水样便。治疗需口服补液盐，必要时使用蒙脱石散、洛哌丁胺等药物。

2、肠易激综合征

腹泻型肠易激患者可少量尝试熟制苦瓜。苦瓜中的活性成分可能帮助调节肠道蠕动，但过量可能诱发腹胀。建议配合匹维溴铵、曲美布汀等肠道调节剂使用。

3、乳糖不耐受

此类腹泻与苦瓜无直接冲突。苦瓜中的膳食纤维可能帮助改善肠道菌群，但需注意同时避免乳制品。可选用乳糖酶制剂配合双歧杆菌调理。

4、慢性肠炎

溃疡性结肠炎等患者需慎食苦瓜。粗纤维可能机械刺激炎症黏膜，导致血便加重。治疗需遵医嘱使用美沙拉嗪、泼尼松等抗炎药物。

腹泻期间建议选择去皮去籽的熟苦瓜，避免凉拌等生食方式，同时注意补充水分和电解质，症状持续超过3天或出现发热需及时就医。