喝水对可以减肥吗? - 问答频道

喝水对可以减肥吗?

病情描述:

现代人肥胖率非常高，喝水对减肥的作用大吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

水是生命之源，身体缺水会影响身体代谢。除了平时进食的食物中所含的水分之外，每天至少还要额外饮用6~8杯水。尤其是早上醒来需要空腹喝上一杯白开水，减肥合理的喝水是非常重要的。

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