吃腰果容易发胖吗？

Question

我孩子就是喜欢吃腰果，每天都吵着要吃，这个多吃对身体有害吗？

Answer 1

有可能会出现身体发胖，腰果属于坚果类的食物其中含有非常多的脂肪和热量，一次性吃太多或者是在晚上睡觉的时候吃，有可能会导致肠道内的脂肪堆积出现身体肥胖。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，适量的吃腰果，能快速补充身体所需营养。

Answer 2

这个腰果不仅味道好，而且还特别脆，嚼着也很香。但是腰果热量较高，油脂含量特别多，所以如果平时不注意的话，经常吃腰果是非常容易发胖的。