什么人不宜喝酸奶

Question

酸奶有助于肠道通畅，但是不是所有都适合，那什么人不宜喝酸奶？

Answer 1

乳糖不耐受患者、牛奶蛋白过敏者、胃酸分泌过多者、术后肠道功能未恢复者不宜喝酸奶。酸奶虽有助于消化，但特定人群可能引发不适。

1、乳糖不耐受

部分人群缺乏乳糖酶，饮用含乳糖的酸奶会导致腹胀腹泻。可选择无乳糖酸奶或少量分次饮用，必要时遵医嘱服用乳糖酶制剂如乳糖酶胶囊、乳酸菌素片。

2、牛奶蛋白过敏

对牛奶中酪蛋白或乳清蛋白过敏者，饮用酸奶可能诱发皮疹、呕吐等过敏反应。家长需避免给过敏体质儿童食用，可尝试植物基酸奶替代。

3、胃酸过多

酸奶的酸性可能刺激胃黏膜，加重反酸烧心症状。慢性胃炎患者应避免空腹饮用，治疗可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁等抑酸药物。

4、术后肠梗阻

腹部手术后肠道蠕动未恢复时，酸奶可能加重腹胀。需待肛门排气后逐步恢复饮食，必要时使用胃肠动力药多潘立酮片辅助。

健康人群每日建议摄入200-300克酸奶，选择无添加糖产品更佳，出现不适症状应及时停用并咨询医生。