便秘可以吃藕吗?

Question

昨天开始有点便秘，应该吃了不健康的事物，我能吃藕吗?

Answer 1

可以的，藕能增进食欲，促进消化。因其中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。对治疗便秘有用哦。