早餐可以多吃一些吗？

病情描述:

我知道晚餐不宜多吃，听人说早餐也不可以多吃，早餐可以多吃一些吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

早餐不怕吃多，也不用太顾忌碳水化合物的摄入量，为了一天的能量和充足精力，高蛋白高碳水的餐单最适合不过。早餐的卡路里越高，越是能抑制身体对甜食或淀粉类食物的欲望。

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