怎么减肥可以养生？

病情描述:

作为肥胖人士，体重一直是我心里的痛，怎么样减肥可以养生呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

减肥只需要记住不要暴饮暴食，进食要定时定量，饮食也不可勉强这三点，不仅可以做到减肥，这几条饮食准则还可以帮助你养生。

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