吃海带能补钙吗？

Question

妈妈经常炖海带汤给我吃，说可以长高，难道吃海带还可以补钙吗？

Answer 1

吃海带是可以补钙的。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。而海带正是人类摄取钙、铁的宝库。