蜂蜜可以降火吗?

Question

老公最近有些上火，儿子买了一些蜂蜜，蜂蜜可以降火吗?

Answer 1

蜂蜜具有一定润燥作用，但降火效果有限。蜂蜜的主要作用包括润肠通便、缓解干咳、辅助伤口愈合、提供能量等。建议根据体质适量食用，脾胃虚寒者慎用。

1、润燥作用

蜂蜜含果糖和葡萄糖，能缓解口干舌燥等燥热症状，但对实火引起的症状效果不明显。

2、抗菌特性

蜂蜜含过氧化氢等抗菌成分，可辅助改善咽喉炎症，但无法替代药物治疗。

3、营养补充

含多种微量元素和酶类物质，能帮助调节机体代谢，但每日摄入量不宜超过30克。

4、食用注意

一岁以下婴儿禁用，糖尿病患者需控制用量，高温冲泡会破坏活性成分。

出现明显上火症状建议就医，可搭配绿豆汤、梨等清热食物，避免辛辣刺激饮食。