牛奶中的营养好吸收吗？

病情描述:

晚上睡觉前都会喝杯牛奶，牛奶营养丰富，那其中的营养容易被吸收吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

牛奶中的营养好吸收。牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品。

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