晨起可以喝淡盐水吗？

Question

听说喝淡盐水可以补充身体能力，晨起可以喝淡盐水吗？

Answer 1

有喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的。早晨起来再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。