吃柿子能不能降低血压？

Question

婆婆得高血压都两年了，有人让我多给婆婆吃柿子，我想知道这样吃是不是能减低血压？

Answer 1

吃柿子可能有助于辅助降低血压，但无法替代药物治疗。柿子富含钾、膳食纤维和抗氧化物质，对血压调节有一定帮助，但高血压患者仍需遵医嘱规范治疗。

柿子中的钾元素能促进钠盐排泄，减轻血管压力；膳食纤维有助于改善脂质代谢，间接影响血压水平；抗氧化成分如维生素C、多酚类物质可减少血管内皮氧化损伤。成熟的甜柿子单宁含量较低，对胃肠刺激较小，每日食用1-2个较为适宜。食用时建议去皮并避免空腹进食，胃肠功能较弱者需控制摄入量。需注意柿子与高蛋白食物同食可能形成胃结石，服药期间应间隔2小时以上食用。

合并糖尿病的高血压患者需谨慎食用过熟柿子，因其含糖量较高可能影响血糖控制。正在服用降压药者需监测血压变化，柿子与部分降压药可能存在相互作用。血压控制需综合管理，包括低盐饮食、规律运动、戒烟限酒等生活方式干预。若血压持续升高或波动明显，应及时就医调整治疗方案。