常吃黑豆对身体有什么好处？

病情描述:

妈妈煮饭的时候都会在饭里加几颗黑豆，常吃黑豆对身体有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

黑豆是味甘，它还入脾经，除了有补肾的作用，它还有健脾的作用。中医，中药健脾的话，他就是有一个健脾益气的作用。常吃黑豆，一个是可以使我们人的气机得到提高，同时黑豆还可以祛水的作用。比如我们有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好的利水作用。

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