晚上睡前喝蜂蜜水有什么好处？

Question

我喜欢喝蜂蜜水，电视上说蜂蜜水最好是在晚上睡前喝，这样会有什么好处呢？

Answer 1

蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用。每天睡觉之前取蜂蜜10～20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。