哪些人不宜吃杨梅呢？

Question

杨梅一上市就很受人们欢迎，但并不是人人都能吃的，有哪些人不宜吃杨梅呢？

Answer 1

胃酸过多者、糖尿病患者、过敏体质者及肾功能不全者不宜吃杨梅。杨梅含有较多有机酸和糖分，可能加重原有疾病症状。

1、胃酸过多

杨梅含柠檬酸等有机酸成分，可能刺激胃黏膜导致反酸加重。胃食管反流或消化性溃疡患者应避免空腹食用。

2、糖尿病

杨梅含糖量较高，每100克约含6克糖分。血糖控制不佳者食用后可能引起血糖波动，建议选择低糖水果替代。

3、过敏体质

杨梅果肉中的水杨酸成分可能诱发过敏反应。既往有水果过敏史者首次食用需谨慎，出现皮疹或喉头水肿应立即就医。

4、肾功能不全

杨梅中钾含量较高，每100克约含150毫克钾。肾功能减退者排泄钾能力下降，过量食用可能引发高钾血症。

健康人群食用杨梅建议每日不超过200克，食用后及时漱口避免酸性物质腐蚀牙釉质。特殊体质者建议咨询营养师制定个体化饮食方案。