喝运动饮料有什么好处？

Question

现在的人特别爱运动，所以很流行喝运动饮料，这种饮料喝了有什么好处？

Answer 1

因为运动饮料可以补充身体在运动中损失的盐分，水分和能量，这成为了很多运动员和体力劳动者的首选。但是它也含有很多卡路里，一般来讲是碳酸饮料的一半到三分之一。运动饮料是给耐力性运动员设计的。如果你打算运动一个小时以上，它可以帮助你提高运动表现。