酸奶和香蕉可以润肠通便吗？ - 问答频道

酸奶和香蕉可以润肠通便吗？

男，36岁 2018-09-03 20:26

病情描述:

最近有点便秘，可以吃点酸奶和香蕉帮助润肠排便吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王雪梅主任医师北京大学人民医院 2018-09-03 21:03

酸奶和香蕉可以治疗便秘症状。酸奶含大量活性乳酸菌，可改善肠道菌群，促进肠道蠕动，从而有缓解便秘、清除“肠道垃圾”的作用。香蕉富含可溶性膳食纤维，能帮助消化、调理肠胃。

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