什么食物可以补钾呢？

Question

我不小心摔着头了，恶心不爱吃饭，结果钾元素太低。吃什么可以补充钾呢？

Answer 1

红豆、香蕉都是含钾量比较高的食物。我们常说红豆瘦腿、红豆瘦脸，其实是红豆消水肿的功效，主要红豆是矿物质钾的仓库，是自然界食物钾含量排名前三甲的食物，以补钾著称的香蕉和它相比，简直是小儿科，而且香蕉的热量还能高，减肥的女人哪敢多吃。