先喝汤再吃饭有利于减肥吗？

病情描述:

我平时吃饭都是想吃饭再喝汤的，先喝汤再吃饭有利于减肥吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

改变饮食顺序，你是否有观察自己吃饭时的饮食顺序，可别轻忽这个小细节，因为这可是大大左右了你的减肥结果。开始在正餐前先吃蔬菜或喝汤吧!如此一来，不仅能增加饱足感还能减少热。

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