先喝汤再吃饭有利于减肥吗？

Question

我平时吃饭都是想吃饭再喝汤的，先喝汤再吃饭有利于减肥吗？

Answer 1

改变饮食顺序，你是否有观察自己吃饭时的饮食顺序，可别轻忽这个小细节，因为这可是大大左右了你的减肥结果。开始在正餐前先吃蔬菜或喝汤吧!如此一来，不仅能增加饱足感还能减少热。