减肥时可以吃什么肉？ - 问答频道

减肥时可以吃什么肉？

男，48岁

病情描述:

我想减肥，又喜欢吃肉，在减肥可以吃肉吗？可以吃什么肉呢？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

减肥的时候是可以吃肉的，但是不能吃脂肪含量高的肉，所以可以吃鸡肉。减肥并不等于节食，吃肉也不一定会增肥。去皮的鸡肉脂肪含量很低。每100克的鸡肉只含有12克脂肪，因此鸡肉是减肥时的肉类首选。

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