吃蜂蜜可以助眠吗？ - 问答频道

吃蜂蜜可以助眠吗？

女，46岁 2018-08-27 21:04

病情描述:

最近一段时间，我晚上总是睡不好，朋友让我晚上睡前吃蜂蜜，这可以助眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-08-27 21:58

蜂蜜可以起到很好的助眠作用。如果失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(把蜂蜜加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。

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