气血不足的人吃什么比较好？

Question

因为这几天一直都不舒服，所以吃饭较少，身体很虚弱，有些气血不足，吃什么滋补好呢？

Answer 1

气血不足的人可以吃一些黄芪鳝鱼汤，制法是将鲜活鳝鱼宰杀，刮去骨和内脏，洗净切丝，黄芪切片，用纱布包好。将鳝鱼丝，黄芪药包和姜共放入沙锅内，加水适量煮熟起锅前弃药包，加入盐、味精、调味即可。吃肉喝汤。功效是补血生血，祛湿通络。适用于因气血虚弱所致的少气懒言，头晕眼花，体倦乏力等症。